人流后多久可以吃水果

导语 意外怀孕的时候,很多还没有做好准备当妈妈的女性都会选择人流,但是这就出现了一个问题,人流后多久可以吃水果呢?接下来,小编帮大家整理了人流后多久可以吃水果的相关信息,赶紧来看下吧!

  人流后多久可以吃水果  

  一般来说,无痛流产的一周以后,就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择,但是注意不要买容易上火的,例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲,减小子宫淤血排出时的腹痛。

  流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  人流后可以吃水果吗?人流后饮食应注意一下几点:

  1、可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  2、无痛人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要,尤其是应补充维生素C、维生素B等。在水果方面可吃苹果、香蕉、硬果(花生、核桃、松子等)橙子等。

  3、橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止人流后继续出血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。

  无痛人流后吃什么比较好的水果

  1、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  2、橘子:橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止人流后继续出血。

  3、红枣:祖国医学认为红枣是水果中最好的补药,含有大量的葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

  4、香蕉:无痛人流后要多补充维生素和纤维素,可以吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果,这些水果还可以保持心绪的平和,人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。

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